血管就像家里的自來水管一樣，水管用久了，里面就會沉積很多水垢甚至是鐵銹。

其實，血管里所謂的“垃圾、毒素”，是細胞在新陳代謝時產生的代謝廢物。包括低密度膽固醇和甘油三酯，沉積到血管壁上，成為血管中的“水垢”——就是我們說的“斑塊”。

斑塊逐漸在血管壁上沉積，經歷“脂紋期”、“纖維斑塊期”、“粥樣斑塊期”直至“復合病變不穩定斑塊”，在血管壁上沉積，導致血管逐漸發生老化堵塞。

血管堵住了，就會導致血管狹窄、閉塞，甚至導致嚴重的疾病，如心梗、腦梗塞等。

這些都是新陳代謝的自然產物，正常情況下，都會由腎臟清理出去，并不會對身體造成損傷。

白開水：經濟但不一定健康

白開水是經濟直接的飲水方式——將自來水煮沸后飲用即可。但這并不是最健康的飲水方式：把水煮沸只能消滅水中的部分細菌，水中的鐵銹灰塵、余氯及化學污染物都無法過濾。另外燒水壺也有可能成為污染源。

桶裝水：小心二次污染

桶裝水雖然是純凈水，但水桶是經反復回收利用的，如果清潔不規范會導致二次污染；飲水機在常溫密閉空間中有可能滋生細菌，還有可能產生千沸水。這些情況都可能會造成二次污染，影響水質。

瓶裝水：并非日常之選

很多重視生活品質的人士在生活中偏愛瓶裝水，然而天然瓶裝礦泉水價格對大多數家庭來說仍然很高，作為日常飲用并不現實。

凈水器：健康的飲水方式

陜西小區售水機，農村自動售水機，陜西自動售水機，陜西凈水設備，陜西直飲水站,美之凈提出凈水器以市政自來水為原水，結合各種過濾技術，去除水中的各種有害物質而保留自然水的生理活性，不僅直飲用安全，煮飯煲湯之類的餐廚用水也健康安全。特別是廚下式凈水器，安裝方便，即開即用，只需定期更換濾芯即可?？梢?，凈水器是目前更健康的飲水方式。

平時多喝水就可以加速清理代謝廢物，但除此之外，任何保健品、排毒湯，都不可能把它們從身體里清出去